1. Истинность. Переспросите себя, не навязано ли Ваше желание обществом? Как проверить: когда я представляю, что желание сбылось, я радуюсь или что-то сжимается внутри?

2. Желание для себя и о себе. Мы сохраняем свободу воли и выбора других людей, поэтому желаем только от себя: "я хочу ...", "у меня есть ..." и т.д. При этом желаем экологично.

3. В положительном ключе. Без отрицаний и частицы "не", без слов "минимум" и желательно без слова "без". Например, вместо "похудеть" пишем "я имею такой-то вес в здоровом теле" или описываем свои ощущения.

4. Результат, а не промежуточные действия. "Я постоянно развиваюсь" — размыто. "По итогам 20ХХ года я прочитал(а) N книг и прошла X курсов" — тут уже больше конкретики.

5. Добавляем чувства. Мы ищем не свершения, а ощущения от результата или процесса. "Я легко получил(а) новую работу", "я ощущаю любовь в отношениях", "я в удовольствие и с комфортом посетил(а) такую-то страну на это Рождество".

6. Поставить дату "на глаз". Сделать ориентир для Вселенной. Не ставить слишком короткие сроки. Не залипать на дату. Забыть о ней.

7. Добавить важные детали. Желаете квартиру? Что в ней принципиально важно? Если мурашки по коже от желания иметь красивый балкон, где вы теплыми вечерами ужинаете — пишите. Если цвет кухни не важен — пропускаете, дабы не сужать возможности. В отношениях можете добавить пункт о гетеросексуальности партнера, например.

Что делать со списком дальше? После медитации спрячьте его в дальний угол и забудьте о нем минимум на год. Можно сделать кораблик и пустить по воде, отпустить воздушный шар, либо некоторые рекомендуют лист сжечь. У всех этих манипуляций единая цель — чтобы Вы отпустили Ваши желания, забыли о них, перестали завышать значимость (читали Зеланда?).

Именно по этой причине мы пишем от 10 желаний, чтобы они перемешались и затерялись в памяти.