• Тема: Введення в тайм-менеджмент, історія власного інтересу до цієї теми.
• Активність: Тест на самодіагностику прокрастинації.
• Мета: Зрозуміти важливість тайм-менеджменту та визначити особисті виклики.

Цей урок є фундаментальним для розуміння всього курсу, оскільки він встановлює основу для подальшого вивчення та розвитку навичок тайм-менеджменту. Ви зможете визначити свої слабкі сторони у управлінні часом та розробити стратегії для їх подолання.

• Тема: Обговорення міфів про прокрастинацію та їх спростування.
• Активність: Вправа “З’їсти жабу” та вступ до системи 3С.
• Мета: Навчити учасників розпізнавати та протистояти прокрастинації.

Цей урок допоможе вам зрозуміти, що прокрастинація часто має глибші причини, ніж просто відсутність самодисципліни. Ви навчитеся використовувати методи тайм-менеджменту, які враховують ці складні психологічні аспекти, та розробите стратегії для ефективнішого виконання завдань.

• Тема: Важливість порядку в особистому та професійному житті.
• Активність: Чек-лист Марі Кондо для організації простору.
• Мета: Навчити учасників методам ефективної організації простору.

Цей урок допоможе вам зрозуміти, як фізичний порядок та організація простору впливають на вашу здатність до планування та виконання завдань, а також на загальне самопочуття та продуктивність.

• Тема: Конкретні методи та інструменти тайм-менеджменту.
• Активність: Створення персоналізованих списків завдань та їх категоризація.
• Мета: Навчити учасників ефективно планувати та виконувати завдання.

Цей урок допоможе вам розвинути практичні навички тайм-менеджменту, які ви зможете застосовувати у своєму повсякденному житті. Ви навчитесь визначати пріоритети, ефективно розподіляти свій час та використовувати сучасні інструменти для планування та організації своїх завдань.

• Тема: Аналіз страхів, особливо страху смерті, та їх вплив на поведінку.
• Активність: Вправи на розвиток впевненості та самостійності.
• Мета: Допомогти учасникам розпізнати та подолати внутрішні страхи.

Цей урок зосереджений на розумінні та переосмисленні страхів, які часто стають перешкодою на шляху до продуктивності та успіху. Ви навчитесь використовувати різні техніки для зміцнення внутрішньої впевненості та самостійності, що дозволить вам більш ефективно управляти своїм часом та ресурсами.

• Тема: Роль інтуїції та зв’язку з вищою свідомістю у тайм-менеджменті.
• Активність: Вправи на розвиток інтуїції та самопізнання.
• Мета: Допомогти учасникам розвинути глибше розуміння себе та своїх цілей.

Цей урок дозволяє вам зануритися в глибини власної свідомості та духовності, відкриваючи нові горизонти для саморозвитку та самореалізації. Ви навчитеся використовувати свої внутрішні ресурси для підвищення продуктивності, креативності та досягнення особистих цілей, а також зрозумієте, як інтуїція та духовність можуть служити надійними помічниками у прийнятті рішень та встановленні пріоритетів.

• Тема: Зведення всіх навчальних моментів курсу в єдиний план дій.
• Активність: Створення індивідуального “road map” для подальшого саморозвитку.
• Мета: Надати учасникам чіткий план дій для застосування набутих знань.

Цей урок допомагає вам інтегрувати всі навчальні моменти курсу в єдину цілісну картину. Ви вчитесь перетворювати теоретичні знання та ідеї в практичні дії, що сприяє вашому особистому та професійному розвитку.